Calendario de Dieta de Катя_Сергевна - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 23: 434 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,01g
 
12,75g
 
56,26g
- -
lu. 22: 1256 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,91g
 
45,97g
 
182,46g
- -
do. 21: 675 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,65g
 
23,18g
 
81,38g
- -
sá. 20: 1500 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,57g
 
54,42g
 
106,66g
- -
vi. 19: 1496 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,18g
 
60,14g
 
114,69g
- -
ju. 18: 1244 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,46g
 
54,61g
 
146,55g
- -
mi. 17: 1676 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,44g
 
82,24g
 
167,65g
- -
ma. 16: 1486 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,05g
 
89,22g
 
120,02g
- -
lu. 15: 1650 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,07g
 
61,57g
 
176,89g
1727*  77
enero 2024
lu. 15: 401 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,52g
 
16,43g
 
20,85g
- -
do. 14: 1241 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,76g
 
38,20g
 
147,79g
- -
sá. 13: 1262 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,83g
 
67,23g
 
145,94g
- -
vi. 12: 1655 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,33g
 
61,91g
 
199,20g
- -
ju. 11: 1198 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,02g
 
59,25g
 
141,18g
- -
mi. 10: 1301 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,73g
 
57,70g
 
132,82g
- -
ma. 9: 1332 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,73g
 
42,02g
 
186,81g
- -
lu. 8: 1596 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,36g
 
70,93g
 
187,47g
- -
do. 7: 1870 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,83g
 
74,22g
 
271,28g
- -
sá. 6: 1407 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
66,12g
 
184,45g
- -
septiembre 2023
sá. 9: 939 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,29g
 
36,27g
 
113,36g
- -
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