Calendario de Dieta de JanikaKris - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
lu. 7: 585 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,10g
 
62,20g
 
57,40g
- -
septiembre 2022
sá. 17: 111 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,40g
 
4,20g
 
16,50g
- -
sá. 10: 324 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,87g
 
20,26g
 
48,94g
- -
agosto 2022
do. 28: 626 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,71g
 
54,31g
 
48,72g
- -
ju. 25: 661 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,47g
 
53,48g
 
58,35g
- -
mi. 24: 512 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,37g
 
43,36g
 
37,50g
- -
ma. 23: 465 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,53g
 
15,36g
 
63,41g
- -
lu. 22: 725 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,02g
 
42,20g
 
70,53g
- -
do. 21: 576 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,95g
 
46,19g
 
73,05g
- -
sá. 20: 630 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,62g
 
55,15g
 
76,19g
- -
vi. 19: 648 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,10g
 
52,44g
 
73,20g
- -
ju. 18: 580 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,41g
 
46,63g
 
63,86g
- -
mi. 17: 541 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,78g
 
31,55g
 
59,39g
- -
ma. 16: 584 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,94g
 
40,81g
 
66,17g
- -
lu. 15: 620 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,67g
 
27,97g
 
45,66g
- -
do. 14: 630 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,39g
 
45,98g
 
39,32g
- -
sá. 13: 592 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,93g
 
44,01g
 
34,95g
- -
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