Calendario de Dieta de T.h.a.m.i - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
do. 21: - - 1437* -
sá. 20: - - 1475* -
vi. 19: 179 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,20g
 
3,61g
 
37,81g
1445*  1266
ju. 18: 233 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,99g
 
9,57g
 
33,38g
1475*  1242
mi. 17: 725 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,54g
 
49,56g
 
79,72g
1448*  723
ma. 16: 282 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,32g
 
12,23g
 
34,48g
1448*  1166
lu. 15: 200 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,89g
 
15,99g
 
26,87g
1442*  1242
do. 14: 288 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,45g
 
11,65g
 
42,58g
1442*  1154
sá. 13: 210 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,07g
 
9,65g
 
30,02g
1436*  1226
vi. 12: - - 1450* -
ju. 11: - - 1492* -
mi. 10: - - 1508* -
ma. 9: 920 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,82g
 
52,84g
 
136,78g
1640*  720
lu. 8: 839 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,50g
 
54,21g
 
95,27g
1500*  661
do. 7: - - 1431* -
sá. 6: - - 1517* -
vi. 5: - - 1439* -
ju. 4: - - 1473* -
mi. 3: - - 1447* -
ma. 2: - - 1442* -
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