Calendario de Dieta de adellarahma19 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 7: 138 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,53g
 
5,78g
 
24,17g
- -
sá. 3: 257 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,59g
 
25,29g
 
26,85g
- -
junio 2024
do. 2: 289 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,94g
 
19,89g
 
14,50g
- -
marzo 2024
octubre 2023
do. 8: 379 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,31g
 
39,16g
 
31,37g
- -
ju. 5: 268 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,93g
 
30,38g
 
14,43g
- -
mi. 4: 294 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,19g
 
21,69g
 
19,66g
- -
ma. 3: 268 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,83g
 
29,88g
 
14,90g
- -
lu. 2: 540 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,23g
 
34,56g
 
56,86g
- -
do. 1: 230 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,14g
 
25,75g
 
24,73g
- -
septiembre 2023
sá. 30: 433 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,98g
 
31,85g
 
55,82g
- -
vi. 29: 271 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,28g
 
26,75g
 
22,69g
- -
ju. 28: 398 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,75g
 
32,97g
 
46,75g
- -
mi. 27: 280 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,22g
 
36,62g
 
14,73g
- -
ma. 26: 341 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,53g
 
30,56g
 
20,35g
- -
lu. 25: 318 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,79g
 
26,39g
 
22,60g
- -
do. 24: 321 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,32g
 
48,96g
 
11,98g
- -
sá. 23: 195 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,09g
 
32,68g
 
3,17g
- -
ju. 21: 499 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,12g
 
42,67g
 
46,48g
- -
mi. 20: 236 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,22g
 
33,47g
 
9,81g
- -
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