Calendario de Dieta de 444anto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
ju. 24: 318 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,51g
 
17,79g
 
36,09g
- -
septiembre 2022
ju. 29: 219 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,30g
 
7,22g
 
40,02g
- -
ma. 27: 522 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,14g
 
17,26g
 
88,83g
- -
lu. 26: 559 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,43g
 
13,38g
 
90,28g
- -
do. 25: 664 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,82g
 
14,67g
 
117,23g
- -
vi. 23: 135 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,60g
 
2,30g
 
18,80g
- -
mi. 21: 665 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,23g
 
9,95g
 
75,51g
- -
ma. 20: 292 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,98g
 
12,01g
 
34,10g
- -
lu. 19: 62 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,16g
 
1,23g
 
15,39g
- -
sá. 17: 378 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,08g
 
5,53g
 
51,61g
- -
vi. 16: 288 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,40g
 
10,18g
 
33,10g
- -
ju. 15: 260 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
3,00g
 
31,00g
- -
mi. 14: 560 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,54g
 
18,54g
 
83,09g
- -
ma. 13: 894 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,09g
 
29,71g
 
108,44g
- -
lu. 12: 647 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,15g
 
24,86g
 
55,78g
- -
do. 11: 413 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,20g
 
18,12g
 
42,47g
- -
sá. 10: 665 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,38g
 
14,84g
 
100,57g
1420*  755
vi. 9: 1009 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,24g
 
25,16g
 
135,66g
1420*  411
ju. 8: 454 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,14g
 
12,32g
 
66,76g
- -
mi. 7: 790 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,66g
 
13,21g
 
137,86g
- -
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