Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 pequeño

Boniato

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pequeño
por porción
Energía
291 kj
69 kcal
Carbohidratos
15,72g
Azúcar
3,87g
Proteína
1,05g
Grasa
0,39g
Grasa Saturada
0,081g
Grasa Trans
0,05g
Grasa Poliinsaturada
0,148g
Grasa Monoinsaturada
0,103g
Colesterol
0mg
Fibra
1,9g
Sodio
28mg
Potasio
146mg
Última actualización: 11 may. 20 09:32
3%
de IDR*
(69 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (89%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
69
Grasa
0,39g
Carbh
15,72g
Prot
1,05g
Hay 69 calorías en Boniato (1 pequeño).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 89% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeño 69
100 g 107
1 mediano 127
1 porción (119 g) 127
1 grande 198
1 taza, puré 219

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