Base de datos de alimento y contador de calorías  

251 g

Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
251 g
por porción
Energía
357 kj
85 kcal
Carbohidratos
16,67g
Azúcar
4,27g
Proteína
7,08g
Grasa
0,93g
Grasa Saturada
0,098g
Grasa Poliinsaturada
0,095g
Grasa Monoinsaturada
0,028g
Colesterol
0mg
Fibra
6,5g
Sodio
83mg
Potasio
793mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(85 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli
 

Resumen Nutricional:

Cals
85
Grasa
0,93g
Carbh
16,67g
Prot
7,08g
Hay 85 calorías en Brócoli (251 g).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 65% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50
1 tallo 51
1 manojo 207

Tipos relacionados de Brócoli:

Brócoli Chino (en Conserva)
Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli (Lanzas, Congeladas)
Racimos de Brócoli
Brócoli Raab
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Lechuga
Tomates Rojos
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Véase también:

Brécol
Granja del Sol Croquetas de Brocoli
Granja del Sol Brócoli
Frizata Bites de Brócoli y Queso
Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
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