Base de datos de alimento y contador de calorías  

6 tazas, picado

Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
6 tazas, picado
por porción
Energía
777 kj
186 kcal
Carbohidratos
36,25g
Azúcar
9,28g
Proteína
15,4g
Grasa
2,02g
Grasa Saturada
0,213g
Grasa Poliinsaturada
0,207g
Grasa Monoinsaturada
0,06g
Colesterol
0mg
Fibra
14,2g
Sodio
180mg
Potasio
1725mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
9%
de IDR*
(186 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli
 

Resumen Nutricional:

Cals
186
Grasa
2,02g
Carbh
36,25g
Prot
15,4g
Hay 186 calorías en Brócoli (6 tazas, picado).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 65% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50
1 tallo 51
1 manojo 207

Tipos relacionados de Brócoli:

Brócoli Chino (en Conserva)
Racimos de Brócoli
Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli Raab
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Tipos relacionados de Verduras:

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Cebollas
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Champiñones
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Véase también:

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Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas)
Burganas Hamburguesa de Tomate Seco
Brécol
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