Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
90 g
por porción
Energía
2146 kj
513 kcal
Carbohidratos
16,88g
Azúcar
2,36g
Proteína
20,5g
Grasa
44,61g
Grasa Saturada
4,676g
Grasa Poliinsaturada
29,462g
Grasa Monoinsaturada
8,516g
Colesterol
0mg
Fibra
9,4g
Sodio
3mg
Potasio
620mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
26%
de IDR*
(513 cal)
26% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (12%)
 
Grasa (73%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
513
Grasa
44,61g
Carbh
16,88g
Prot
20,5g
Hay 513 calorías en Casco de las Semillas de Girasol (90 g).
Desglose de Calorías: 73% grasa, 12% carbh, 15% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, con cascos, productos 86
1 porción (18 g) 103
1 onza, casco (142 semillas) 162
1 taza con 262
100 g 570
1 taza 821

Tipos relacionados de Semillas de Girasol:

Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas)
Granos Secos de Semillas de Girasol
Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal)
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Semillas de Linaza
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Véase también:

Semillas de Alfalfa (Brotes)
Soja (Semillas Maduras, con Sal, en Conserva)
Semillas Secas de Chía
Frijoles Blancos (Semillas Maduras, Enlatados)
Soja (Semillas Maduras, en Conserva)
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