Base de datos de alimento y contador de calorías  

150 g

Col China

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
150 g
por porción
Energía
82 kj
20 kcal
Carbohidratos
3,27g
Azúcar
1,77g
Proteína
2,25g
Grasa
0,3g
Grasa Saturada
0,039g
Grasa Poliinsaturada
0,144g
Grasa Monoinsaturada
0,022g
Colesterol
0mg
Fibra
1,5g
Sodio
98mg
Potasio
378mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(20 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (53%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
20
Grasa
0,3g
Carbh
3,27g
Prot
2,25g
Hay 20 calorías en Col China (150 g).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 53% carbh, 36% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 2
1 porción (36 g) 5
1 taza 9
100 g 13
1 cabeza 109

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