Base de datos de alimento y contador de calorías  

500 g

Col

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
500 g
por porción
Energía
502 kj
120 kcal
Carbohidratos
27,9g
Azúcar
17,9g
Proteína
7,2g
Grasa
0,6g
Grasa Saturada
0,08g
Grasa Poliinsaturada
0,3g
Grasa Monoinsaturada
0,045g
Colesterol
0mg
Fibra
11,5g
Sodio
90mg
Potasio
1230mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
6%
de IDR*
(120 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Col
 

Resumen Nutricional:

Cals
120
Grasa
0,6g
Carbh
27,9g
Prot
7,2g
Hay 120 calorías en Col (500 g).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 77% carbh, 20% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 4
1 hoja, mediana 6
1 hoja, grande 8
1 taza, rallado 17
1 taza, picada 21
100 g 24

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Véase también:

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Repollo
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