Base de datos de alimento y contador de calorías  

1/4 taza (240 ml)

Yogur (Bajo en Grasa)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/4 taza (240 ml)
por porción
Energía
161 kj
39 kcal
Carbohidratos
4,31g
Azúcar
4,31g
Proteína
3,22g
Grasa
0,95g
Grasa Saturada
0,612g
Grasa Poliinsaturada
0,027g
Grasa Monoinsaturada
0,261g
Colesterol
4mg
Fibra
0g
Sodio
43mg
Potasio
143mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(39 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (45%)
 
Grasa (22%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
39
Grasa
0,95g
Carbh
4,31g
Prot
3,22g
Hay 39 calorías en Yogur (Bajo en Grasa) (1/4 taza).
Desglose de Calorías: 22% grasa, 45% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 63
1/2 envase (112 g) 71
1 envase (225 g) 143
1 taza (240 ml) 154

Tipos relacionados de Yogur:

Yogur Natural
Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa)
Yogur Natural Bajo en Grasa
Yogur de Frutas (sin Grasa)
Yogur Natural sin Grasa
  Ver Más Yogur Información Nutricional

Véase también:

Queso Cheddar o Queso Americano (Bajo en Grasa, Pasteurizado)
Queso Cottage (1% Bajo en Grasa)
Carne Boloñesa (Baja en Grasa)
Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 11G por 8 Oz)
Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz)
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