Base de datos de alimento y contador de calorías  

6 medianas

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
6 medianas
por porción
Energía
628 kj
150 kcal
Carbohidratos
35,06g
Azúcar
16,62g
Proteína
3,4g
Grasa
0,88g
Grasa Saturada
0,135g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,428g
Grasa Monoinsaturada
0,051g
Colesterol
0mg
Fibra
10,2g
Sodio
253mg
Potasio
1171mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
8%
de IDR*
(150 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
150
Grasa
0,88g
Carbh
35,06g
Prot
3,4g
Hay 150 calorías en Zanahoria (6 medianas).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

Tipos relacionados de Zanahorias:

Zanahoria Cocida
Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
Zanahorias Pequeñas
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Tipos relacionados de Verduras:

Espinacas
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Cebollas
Champiñones
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Véase también:

Minestrone
Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate)
Paladini Salchichas con Zanahoria
Maglia Zanahorias Baby
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
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