Base de datos de alimento y contador de calorías  

68 g

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
68 g
por porción
Energía
117 kj
28 kcal
Carbohidratos
6,51g
Azúcar
3,09g
Proteína
0,63g
Grasa
0,16g
Grasa Saturada
0,025g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,08g
Grasa Monoinsaturada
0,01g
Colesterol
0mg
Fibra
1,9g
Sodio
47mg
Potasio
218mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(28 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
28
Grasa
0,16g
Carbh
6,51g
Prot
0,63g
Hay 28 calorías en Zanahoria (68 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

Tipos relacionados de Zanahorias:

Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
Zanahoria Cocida
Zanahorias Pequeñas
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Tipos relacionados de Verduras:

Cebollas
Tomates Rojos
Lechuga
Champiñones
Espinacas
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Véase también:

Green Life Medallón Lentejas, Zanahoria y Semillas de Girasol
Tortilla de Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras)
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
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