Base de datos de alimento y contador de calorías  

85 g

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
85 g
por porción
Energía
146 kj
35 kcal
Carbohidratos
8,14g
Azúcar
3,86g
Proteína
0,79g
Grasa
0,2g
Grasa Saturada
0,031g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,099g
Grasa Monoinsaturada
0,012g
Colesterol
0mg
Fibra
2,4g
Sodio
59mg
Potasio
272mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(35 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
35
Grasa
0,2g
Carbh
8,14g
Prot
0,79g
Hay 35 calorías en Zanahoria (85 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

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Véase también:

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Lasaña sin Carne con Verduras
Maglia Zanahorias Baby
Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria
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