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Panqueques de Trigo Integral
por 1 mediano - Calorías: 92kcal | Grasa: 4,03g | Carbh: 11,62g | Prot: 3,15g
Otros tamaños:
1 panqueque - 151kcal
, 1 pequeño - 30kcal
, 1 panqueque - 126kcal
, más...
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Arroz Integral y Salvaje
por 1 taza, cocido - Calorías: 169kcal | Grasa: 3,91g | Carbh: 30,08g | Prot: 3,52g
Otros tamaños:
1 porción - 114kcal
, 1 onza, seca, cocida - 102kcal
, 1 taza, con cocido - 637kcal
, más...
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Arroz Integral Crudo
por 100 g - Calorías: 362kcal | Grasa: 2,68g | Carbh: 76,17g | Prot: 7,5g
Otros tamaños:
1 taza - 543kcal
, 1 porción - 109kcal
, más...
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Centeno Mármol y Pan Integral de Centeno
por 1 tajada normal - Calorías: 66kcal | Grasa: 0,83g | Carbh: 12,45g | Prot: 2,24g
Otros tamaños:
1 pulgada cúbica - 7kcal
, 1 porción - 66kcal
, 1 tajada gruesa - 81kcal
, más...
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100% de Trigo Integral o el 100% de Granos Enteros Waffle
por 1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado) - Calorías: 104kcal | Grasa: 4,38g | Carbh: 13,00g | Prot: 3,60g
Otros tamaños:
1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados) - 99kcal
, 1 waffle congelado - 104kcal
, 100 g - 267kcal
, más...
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Tirabuzón Integral (Molto)
por 1 porción (80g) - Calorías: 238kcal | Grasa: 1,60g | Carbh: 46,00g | Prot: 9,60g
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Arroz Integral (Tío carlos)
por 1/4 taza (50g) - Calorías: 180kcal | Grasa: 0,70g | Carbh: 38,00g | Prot: 4,10g
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Fusilli Integral (Pureza)
por 1 plato (80g) - Calorías: 275kcal | Grasa: 1,30g | Carbh: 57,00g | Prot: 9,00g
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Pan Integral (Fargo)
por 2 rebanadas (52g) - Calorías: 126kcal | Grasa: 1,60g | Carbh: 22,00g | Prot: 6,00g
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Pizzeta Integral (Dia)
por 2 unidades (40g) - Calorías: 83kcal | Grasa: 1,40g | Carbh: 15,00g | Prot: 2,50g
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