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Merluza al Horno o a la Parrilla
por 100 g - Calorías: 132kcal | Grasa: 4,38g | Carbh: 0,41g | Prot: 21,38g
Otros tamaños:
1 porción - 112kcal
, 1 filete - 98kcal
, 1 taza, trozos - 180kcal
, más...
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Camarones al Vapor o Hervidos
por 100 g - Calorías: 138kcal | Grasa: 2,26g | Carbh: 1,19g | Prot: 26,50g
Otros tamaños:
1 taza - 200kcal
, 1 onza, sin cáscara, cruda - 25kcal
, 1 pequeño - 6kcal
, más...
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Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas)
por 1 taza - Calorías: 180kcal | Grasa: 8,59g | Carbh: 9,28g | Prot: 15,86g
Otros tamaños:
1 porción - 180kcal
, 100 g - 111kcal
, más...
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Ensalada de Pollo o Pavo
por 1 taza - Calorías: 417kcal | Grasa: 31,50g | Carbh: 2,55g | Prot: 29,48g
Otros tamaños:
1 porción - 314kcal
, 100 g - 229kcal
, más...
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Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras)
por 1 taza - Calorías: 58kcal | Grasa: 1,13g | Carbh: 2,13g | Prot: 9,49g
Otros tamaños:
1 porción - 58kcal
, 1 orden de comida rápida - 161kcal
, 100 g - 64kcal
, más...
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Avena Instantánea (1 o 3 Minutos)
por 100 g - Calorías: 62kcal | Grasa: 1,02g | Carbh: 10,84g | Prot: 2,59g
Otros tamaños:
1 taza, cocida - 145kcal
, 1 taza, con cocido - 303kcal
, 1 onza, seca, cocida - 106kcal
, más...
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Arándanos sin Endulzante (en Conserva o Enlatados)
por 1 taza - Calorías: 93kcal | Grasa: 0,54g | Carbh: 23,69g | Prot: 1,22g
Otros tamaños:
1 porción - 46kcal
, 100 g - 38kcal
, más...
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Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina)
por 1 taza - Calorías: 125kcal | Grasa: 4,09g | Carbh: 21,35g | Prot: 2,86g
Otros tamaños:
1 rebanada grande - 19kcal
, 1 grande - 75kcal
, 1 pequeña - 35kcal
, más...
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Paella con Mariscos
por 1 taza - Calorías: 343kcal | Grasa: 10,63g | Carbh: 39,60g | Prot: 20,57g
Otros tamaños:
1 porción - 343kcal
, 100 g - 143kcal
, más...
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Frijoles Refritos con Queso
por 1 porción - Calorías: 201kcal | Grasa: 8,50g | Carbh: 22,73g | Prot: 9,25g
Otros tamaños:
1 taza - 400kcal
, 100 g - 158kcal
, más...
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