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Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua)
por 1 taza - Calorías: 56kcal | Grasa: 0,76g | Carbh: 12,14g | Prot: 2,02g
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Frijol Negro (Semillas Maduras, con Sal, en Conserva)
por 100 g - Calorías: 132kcal | Grasa: 0,54g | Carbh: 23,71g | Prot: 8,86g
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Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente)
por 100 g - Calorías: 117kcal | Grasa: 2,3g | Carbh: 0,0g | Prot: 22,42g
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Queso Cheddar Semi Descremado o Queso Colby
por 1 tajada - Calorías: 49kcal | Grasa: 1,98g | Carbh: 0,54g | Prot: 6,90g
Otros tamaños:
1 taza, rallado - 195kcal
, 1 taza, cubitos - 228kcal
, 1 taza - 195kcal
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Queso por Salut (Punta del Agua)
por 1 rebanada (30g) - Calorías: 88kcal | Grasa: 7,10g | Carbh: 1,00g | Prot: 5,20g
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Yogur Natural (Leche Descremada)
por 100 g - Calorías: 56kcal | Grasa: 0,18g | Carbh: 7,68g | Prot: 5,73g
Otros tamaños:
1 taza - 137kcal
, 1 envase (225 g) - 127kcal
, 1/2 envase (112 g) - 63kcal
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Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas)
por 100 g - Calorías: 79kcal | Grasa: 0,39g | Carbh: 2,17g | Prot: 16,79g
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Chile en Polvo
por 1 cucharada - Calorías: 24kcal | Grasa: 1,26g | Carbh: 4,10g | Prot: 0,92g
Otros tamaños:
1 cucharadita - 8kcal
, 100 g - 314kcal
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Brócoli Chino (en Conserva)
por 1 taza - Calorías: 19kcal | Grasa: 0,63g | Carbh: 3,35g | Prot: 1,00g
Otros tamaños:
1 libra - 100kcal
, 100 g - 22kcal
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Bacalao del Atlántico
por 100 g - Calorías: 82kcal | Grasa: 0,67g | Carbh: 0,0g | Prot: 17,81g
Otros tamaños:
1 filete - 189kcal
, 1 libra - 372kcal
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