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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Panes y Productos Horneados
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: roescolar

Mufines Arándanos Proteicos

Un bocadillo horneado con bajo contenido de azúcar para tomar como refrigerio.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Precalentar horno a 170°C.
  2. En un bol, mezcle la avena, la proteína de suero y el polvo para hornear.
  3. En otro bol, bate los huevos y la stevia.
  4. Incorporar la mezcla seca poco a poco a los huevos batidos. Incorporar los arándanos lentamente.
  5. Colocar en moldes de silicona engrasados ​​con aceite de coco.
  6. Hornee durante 10 minutos o hasta que al insertar un palillo éste salga limpio.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 77 calorías en una porción de Mufines Arándanos Proteicos.
Desglose de Calorías: 48% grasa, 19% carbh, 33% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
323 kj
77 kcal
Carbohidratos
3,72g
Azúcar
1,95g
Proteína
6,5g
Grasa
4,25g
Grasa Saturada
2,365g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,268g
Grasa Monoinsaturada
0,662g
Colesterol
70mg
Fibra
0,5g
Sodio
121mg
Potasio
38mg
4%
de IDR*
(77 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (19%)
 
Grasa (48%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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