|
На обед киш с тунцом,в сметанной заливке
|
1527 kcal
|
Grasa: 85,49g | Prot: 108,59g | Carbh: 84,23g.
Desayuno: Избенка Сыр Качотта, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо. Almuerzo: Киш с Тунцом и Сметаной. Cena: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сухофрукты. más...
|
|
 Comentarios
24 may. 18 por el miembro: Izhokina.l
|
Рецепт прост,100 гр ц/з муки(у пеня ячменная),50 гр овсяных хлопьев,яйцо,сь.ложка раст.масла все смешать,это тесто)если густовато,а оно густое,добавить чуть воды,просто чтоб замесилось)Получившееся тесто мокрыми руками распределить по форме для запекания,и поставить на 15 мин в разогретую духовку,дальше начинка-любая)я взяла тунец в собств.соку,и покрошила болгарочку,когда достала основу из духовки,выложила на нее начинку,и залила сметаной,смешанной с яйцом и специями,и еще на 20 мин в духовку)
24 may. 18 por el miembro: abatminova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de abatminova
|