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17 jun. 18
Diario de gabrielpenha, 17 jun. 18
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utilizo pó nutricional que substitui uma refeição
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, 17 junio 2018:
1345 kcal
Grasa: 57,33g | Prot: 58,03g | Carbh: 148,41g.
Desayuno:
Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Marilan Biscoito Cream Cracker.
Almuerzo:
VPJ Hamburguinho de Picanha, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido).
Cena:
Crepioca.
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4023 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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crepioca de chocolate
17 jun. 18 por el miembro:
gabrielpenha
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