Diario de Estevam Jorge, 29 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2018
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2018:
1362 kcal Grasa: 116,93g | Prot: 53,13g | Carbh: 29,83g.   Desayuno: Ovo Mexido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Fiber Mais, Abacate, Gold Adoçante Dietético em Pó, Tirolez Ricota, Café. Almuerzo: Rúcula, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Pancetta, Couve Manteiga Refogada, H2OH! H2O, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. más...
206 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,5 kg a la Semana



     
 

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