Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 97,94g | Prot: 76,54g | Carbh: 147,66g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Heinz Mayonez, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tam Yağlı Süt Mozzarella Peyniri, Jumbo Puur Pinda, Yumurta, Jumbo Gouda 48+ Belegen, St. Dalfour Vier Vruchten, Milbona Cottage Cheese, Domatesler, Beyaz Peynir, Yeşil Çay. Almuerzo: Navitas Naturals Cacao Beans. Cena: Yoghurt Griekse Stijl Vet Vrij, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Mevsim Salata, Polar Sliced Bamboo Shoots, Asparagus, Aroy-D Coconut Milk, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Tuzlu Kraker, Ülker Grissini, AH Ongebrande Notenmix, Kakao Tozu (Şekersiz), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Hindistan Cevizi Unu, Ülker Halley, Mısır Nişastası, Dost Yarım Yağlı Süt, Delicata Puur Chocolade 85%. más...
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1708 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 12 horas, Nike Training - 40 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de senaozturk
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