Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2360 kcal
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Grasa: 102,88g | Prot: 78,17g | Carbh: 284,39g.
Desayuno: Овсяное Печенье, Чай, Бутерброд с Сыром, Чай с Сахаром. Almuerzo: Овсяное Печенье, Чай, Barilla Спагетти, Тавр Сосиска Ганноверская. Cena: Арбуз, Слобода Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица Терияки. Pasa Bocas / Otros: Компот, Бутерброд с Сыром. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Mellory28
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