Diario de Estevam Jorge, 10 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2018
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2018:
1348 kcal Grasa: 93,01g | Prot: 76,78g | Carbh: 58,70g.   Desayuno: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Nectarinas, Queijo Parmesão (Ralado), Gold Adoçante Dietético em Pó, Abacate, Café, Ovo Mexido. Almuerzo: Cebolas, Pasta de Amendoim, Agrião, Vinagre, H2OH! H2O, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Hortifruti Patinho Moído. más...
207 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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