Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 57,99g | Prot: 54,74g | Carbh: 253,26g.
Desayuno: Тавр Сервелат Финский, Хлеб, Сахар, Чай. Almuerzo: Золотой Колос Пирог К Чаю, Чай, Сельдь, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Cena: Компот, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Куриный Суп Лапша. Pasa Bocas / Otros: Сливы. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mellory28
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