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1088 kcal
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Grasa: 59,11g | Prot: 87,91g | Carbh: 58,32g.
Desayuno: Olive Oil, Salmon. Almuerzo: Chicken Breast, Pineapple, Spinach. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Pineapple, Cooked Spinach (from Fresh). más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de tamiyuwono
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