Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2018
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 68,37g | Prot: 51,93g | Carbh: 71,48g.
Desayuno: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Almuerzo: Cheddar Cheese, Vegetable Oil, Boiled Egg, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake. Cena: Potato Chips, Stir Fried Vegetables, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Apple. más...
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1868 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tamiyuwono
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