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trabalhar em casa é dose... almoça-se mal :(
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1744 kcal
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Grasa: 46,61g | Prot: 59,42g | Carbh: 269,73g.
Desayuno: gelatina. Almuerzo: café expresso, leite, cereais, queijo fundido, panrico. Cena: mcdonalds, sundae, batatas fritas, coca cola zero. Pasa Bocas / Otros: gelatina, bolo, café. más...
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2880 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de green4frog
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