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kakak² fs...
cara cepat ninggiin badan gimana ya?
umur ku 16, tapi liat tetangga ku yg umur 13 lebih tinggi dariku tuh sedih:')
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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450 kcal
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Grasa: 10,30g | Prot: 31,35g | Carbh: 62,27g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Pepaya, Susu Kedelai, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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