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💪
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107,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 90,24g | Prot: 137,47g | Carbh: 86,28g.
Desayuno: Galbani Mozzarella Mini, Vegetarische Spinat-Quiche. Almuerzo: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Cena: Milch 1,5%, Schokoladencupcake, Pellkartoffeln. más...
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3509 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Cross Training - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael71h
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