Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2018
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 41,73g | Prot: 150,63g | Carbh: 188,73g.
Desayuno: Maçãs Fuji, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Banana Nanica, AdeS Leite de Soja Original, La Violetera Uva Passa Escura. Almuerzo: Great Value Uva-Passa Escura sem Semente , Camil Proteína de Soja Texturizada, Tomates, Cenouras, Ovo Frito. Cena: Fugini Molho Barbecue, Cebolinha Verde, Cebolinha, Rúcula, Clara de Ovo, Clara de Ovo. más...
|
|
1950 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vilanmax
|