Diario de M.p.gorkova, 19 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
46,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:
846 kcal Grasa: 21,49g | Prot: 102,21g | Carbh: 59,56g.   Desayuno: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Молочное Сияние Творог 0%, Яйцо (Целое), Сарафаново Кефир 1,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Almuerzo: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Барс Тунец Натуральный Филе. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое). más...
640 kcal Ejercicio: Escaladora - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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