Diario de varianto, 07 nov. 18

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after workout needs

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2018:

1606 kcal

Grasa: 52,86g | Prot: 130,48g | Carbh: 95,13g. Desayuno: Fried Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Almuerzo: Indomart Tempe Mendoan, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Cena: Marugame Udon Udon. Pasa Bocas / Otros: Jele Gojiberry, Minute Maid Refresh Rasa Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. más...

3391 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Hallo kak gimana ya cara makek aplikasi ini thanks

07 nov. 18 por el miembro: Rista afrianti yuni kumalasari

Caranya kita masukkan terlebih dahulu berat badan kita dan tinggi badan. Nanti applikasi akan menghitung kebutuhan kalori kita. Nah lalu gunakan diary untuk memasukkan makanan apa saja yang dimakan. Applikasi akan melihat bagaimana tercukupinya gizi kamu 😊

07 nov. 18 por el miembro: varianto

Trus mhsd dri kalori tu gimana ya kak ap hrus kita tiap hri nulis

07 nov. 18 por el miembro: Rista afrianti yuni kumalasari

Hmmm kalori itu ngikutin makanan yang di diary itu 🤔

07 nov. 18 por el miembro: varianto


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