Diario de srirahayusekararum, 12 nov. 18

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teman teman mangga buat bb naik ga ya?

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:

667 kcal

Grasa: 19,48g | Prot: 13,27g | Carbh: 123,56g. Desayuno: Buah Pir, Mangga, Pepaya. Almuerzo: Quaker Instant Oatmeal, Tahu Goreng, Terong Balado. más...

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Comentarios

bisa naik kl makan mangga nya sampai surplus/melebihi kebutuhan kalori harian mbak nya

12 nov. 18 por el miembro: hani_va

Tapi kalo setengah nya doang gpp kan kak?

12 nov. 18 por el miembro: srirahayusekararum

gpp.. ditimbang aja kak buat diawal, nnti bisa memperkirakan sendiri kl udh terbiasa mah

12 nov. 18 por el miembro: hani_va


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