Diario de harisamrulloh, 14 nov. 18

Perfil de harisamrulloh | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

besok berat badan pasti naik drastis :(

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2018:

1661 kcal

Grasa: 72,85g | Prot: 146,01g | Carbh: 103,07g. Almuerzo: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), L-Men 2Go, Gado Gado, Telur Rebus. Cena: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Kacang Garing. más...

2261 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

17 Seguidores Apoyo

Comentarios

koles nya 800an.. mam apa ka

14 nov. 18 por el miembro: hani_va

Alhamdulillah

14 nov. 18 por el miembro: haninee

Makan dada ayam bakar kak

14 nov. 18 por el miembro: harisamrulloh

Kok bisa naik knapa?

14 nov. 18 por el miembro: hafizhatul93

Diet OCD jendela berapa ?? Dijam berapa boleh makanya bro ?? Semoga sukses penurunan BB'nya

14 nov. 18 por el miembro: Andri Lando

@hafizhatul93 karena makanya bnyak banget kak

14 nov. 18 por el miembro: harisamrulloh

Jam 12 siang bro,jendela 6jam sampai jam6 mlem..

14 nov. 18 por el miembro: harisamrulloh

Ok ,, pengen nyoba .. Jendela 4 ,, mulai jam 4 sore - 8 malem ,, thx Bro 🙏

14 nov. 18 por el miembro: Andri Lando

knp bb nya bisa naik? tu bukannya msh d batas aman y? 😁

14 nov. 18 por el miembro: winters_sakura

lah itu sisa kalorinya masih banyak kak 😅 kok naik sih? masa ototnya kali yg naik

14 nov. 18 por el miembro: Latifah Dena

abis BAB turun lagi kok

14 nov. 18 por el miembro: banusnp

1600 kalori mah ngak bakal naik deh BB mu.

14 nov. 18 por el miembro: MelYanti

Iyaa ternyata gak naik terimakasih semuanya 🙏🙏🙏🙏

15 nov. 18 por el miembro: harisamrulloh

duh

17 nov. 18 por el miembro: KhairaHM


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de harisamrulloh

Ver la Historia Completa

Diario de harisamrulloh, 14 nov. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de harisamrulloh