Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2114 kcal
|
Grasa: 97,39g | Prot: 68,16g | Carbh: 238,99g.
Desayuno: Ратибор Варенье Клубничное, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Батон. Almuerzo: Белый Хлеб, Балтийский берег Икра Мойвы, Ратибор Варенье Клубничное, Ашан Слойка с Яблоками, Борщ с Курицей. Cena: Булка с Повидлом, Ратибор Варенье Клубничное, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Свекла Вареная, Чебурек, Слобода Майонез Оливковый 67%. Pasa Bocas / Otros: Белый Хлеб, Творог 5%. más...
|
|
2380 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mellory28
|