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hari ini "jajan's day" alhamdulillah kalori terkontrol, tp makronutrien berantakan :O besok hrs kembali lg ke jalur. semangat!!!
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1393 kcal
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Grasa: 48,38g | Prot: 55,39g | Carbh: 190,77g.
Desayuno: Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Agar-agar Pencuci Mulut, Tempe Orek, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat. Almuerzo: Kelapa, Udang Kukus atau Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Pepes Tahu, Pepaya, Saus Tomat, Cilok. Cena: Lemper, Risoles. Pasa Bocas / Otros: Sawo, Rempeyek. más...
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