Diario de mariana.coutinho03, 29 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
91,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2018:
855 kcal Grasa: 46,83g | Prot: 69,79g | Carbh: 42,01g.   Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Pimentão Verde, Rúcula, Tomates, Berinjela Cozida, Alface, DIA Queijo Mussarela, Copacol Filé de Tilápia. Cena: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: San Mar Castanha de Caju, Nutry Barra de Proteína. más...
2541 kcal Ejercicio: Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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