|
хорошего понемножку 🌚💪
|
1952 kcal
|
Grasa: 78,44g | Prot: 123,61g | Carbh: 185,78g.
Desayuno: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Сахар, Батон Нарезной. Almuerzo: Перекресток Печенье Бисквитное, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Плов. Cena: Хурма, Мармелад, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Приосколье Грудка Копченая, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Сахар, Творог 5%. más...
|
|
2306 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mellory28
|