Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2731 kcal
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Grasa: 117,18g | Prot: 95,78g | Carbh: 312,33g.
Desayuno: Crownfield Raisin & Almond Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Después del Desayuno: Oat So Simple Golden Syrup (36g), Skimmed Milk. Almuerzo: Clementines, Braeburn Apples, Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, White Sourdough Bread, Avocado, Rapeseed Oil, Egg. Merienda: Tesco Greek Style Yoghurt. Cena: Ambrosia Deluxe Custard, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Mrs Crimble's Bakewell Slice, Sainsbury's Brioche Rolls, Tesco Mixed Vegetables, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) , Marks & Spencer Count on Us Slow Cooked Brisket of Beef in A Rich Ale Gravy, Tesco Finest Scotch Eggs . Después de la Cena: Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 37 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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