|
olá bom dia! Pisei na bola esse final de semana, consumi mais de 2.000 calorias. Só Deus pra ter dó mesmo, os fds me tiram da rotina mesmo. Mais, vamos que vamos.
|
1681 kcal
|
Grasa: 48,94g | Prot: 89,08g | Carbh: 228,48g.
Desayuno: leite semidesnatado, café, bolo de laranja. Almuerzo: proteína de soja isolada, batata gratinada, omelete, tomate, alface, cenoura, berinjela. Cena: sopa de batata, picolé, mortadela, pão francês. Pasa Bocas / Otros: Frutmix, Maçã. más...
|
|
 Comentarios
29 oct. 12 por el miembro: evecosta
|
final de semana é complicado mesmo , mais não desiste..fica firme ai!!bjus
29 oct. 12 por el miembro: grazy_bcristina
|
29 oct. 12 por el miembro: Marília K.
|
Hoje é segundaaaa! Recomeça que volta tudo ao normal! ;)
29 oct. 12 por el miembro: sarahemelo
|
Se seu IDR é 1.900 não está jacando tanto Bruna! É só não desanimar! Força!
29 oct. 12 por el miembro: evecosta
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BrunaCaldeira
|