Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2012
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 42,53g | Prot: 81,67g | Carbh: 208,15g.
Desayuno: cenoura , pão integral com margarina, café com adosante. Almuerzo: frango . Cena: MOLHO BRANCO, Repolho SALADA, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: MASSA INTEGRAL, Suco "Acelera Metabolismo", presunto, bisnaguinha. más...
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7997 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 21 horas. más...
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Ganando 28 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elisdgs
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