|
Обед после тяжелой тренировки 💪🏼
|
1476 kcal
|
Grasa: 60,00g | Prot: 133,00g | Carbh: 115,84g.
Desayuno: Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almuerzo: Шпинат, Maille Дижонская Горчица, Lactica Греческий Йогурт, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Брокколи, Цукини, Pasta Mania Рожки. Cena: RED Тёмный Шоколад, RED Молочный Шоколад с Орехами , 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Масляный Король Масло Ореховое, Тыква, President Camembert Light. Pasa Bocas / Otros: 4 Сезона Малина Замороженная, Икра, Моя Пп Запеканочка, Помидоры Черри, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. más...
|
|
 Comentarios
02 mar. 19 por el miembro: Selena_Selena
|
Шпинат и брокколи кладём на сковородку, добавляем воды и тушим под крышкой
Добавляем цуккини, макароны, креветки и продолжаем тушить, пока макароны не сварятся
Как вся вола выкипит, добавляем йогурт греческий с горчицей и чесноком, минуты 2-3 и готово))
03 mar. 19 por el miembro: klimkate13
|
Выглядит очень аппетитно)) Вы - молодец 😊
03 mar. 19 por el miembro: Puma.Nero
|
03 mar. 19 por el miembro: klimkate13
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klimkate13
|