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shoulders/abs
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1217 kcal
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Grasa: 69,38g | Prot: 37,76g | Carbh: 118,33g.
Desayuno: 100% Natural Creamy Peanut Butter, Lean1 Vanilla, Bananas, US Grade A Pure Honey. Almuerzo: Fried Batter Dipped Eggplant. Pasa Bocas / Otros: Kraft Expertly Paired Colby & Pepper Jack, Talenti Chocolate Peanut Butter Cup Gelato, Planters Cocktail Peanuts. más...
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3731 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de mssherkel
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