Diario de deriuskemikus, 10 mar. 19

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cok az yağlı köy yumurtası yoğun acı ev yapımı kırmızı biber altında (antepliyik) kepek ekmegi+ 5 zeytin. yesil cay..

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2019:

1276 kcal

Grasa: 61,81g | Prot: 73,49g | Carbh: 118,21g. Desayuno: Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Zeytin, Çay Şekerli. Almuerzo: Portakal, Mantarlı Tavuk Sote. Cena: Beyaz Ekmek, Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Haşlanmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Simbat Kabak Çekirdeği, Karpuz Çekirdeği, Çay Şekerli. más...

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Comentarios

iyi bence😁😁

10 mar. 19 por el miembro: omer faruk cakir


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