Diario de mssherkel, 17 mar. 19

elliptical speed bump 45 min 1.88 miles 640 cals level 3 and 4

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2019:
1383 kcal Grasa: 59,59g | Prot: 55,73g | Carbh: 156,43g.   Desayuno: Nutrition 53 Lean1 Vanilla, Bananas, Golden Blossom Honey US Grade A Pure Honey, Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter. Cena: Bertolli Alfredo Sauce with Aged Parmesan Cheese, Shrimp, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Publix Sliced Mushrooms, Giovanni Rana Spinach & Ricotta Ravioli. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Great Value Confectioners Powdered Sugar, Strawberries, Ruffles Simply Natural Sea Salted Reduced Fat Potato Chips, Heluva Good French Onion Sour Cream Dip. más...
3888 kcal Ejercicio: elliptical - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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