Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2012
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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660 kcal
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Grasa: 12,44g | Prot: 49,53g | Carbh: 87,22g.
Desayuno: café com adosante, Iogurte Polpa Vigor Vitamina. Almuerzo: Tomates Vermelhos, bife, arroz branco. Cena: massa. Pasa Bocas / Otros: guarana, coca cola, whey. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, trasport - 1 hora, caminhada alternada - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elisdgs
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