Diario de MikeSierra1968, 03 abr. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019

89,7 kg Disminuído hasta ahora: 40,3 kg. Aún para ir: 9,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2019:

1662 kcal

Grasa: 116,28g | Prot: 84,07g | Carbh: 62,73g. Desayuno: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. Almuerzo: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Burgerme BBQ Bacon Burger. más...

1062 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas y 15 minutos. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana

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03 abr. 19 por el miembro: schnorra


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