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Guten Morgen zusammen,
noch so ein halbes Kilo weniger und die Adipositas ist Geschichte.😊
Damit wäre mein zweites angestrebtes Ziel seit Februar 2018 erreicht.
Seit ca. 15 Jahren war ich nicht mehr auf dem Gewichtslevel wie jetzt gerade.
Könnte gerade so derbe abfeiern 💪🏼😃
Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Samstag
Gruß Michael
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 42,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 141,52g | Prot: 102,50g | Carbh: 18,75g.
Desayuno: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Kokosflocken, Konjac Glucomannan, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Almuerzo: Aldi Remoulade, Cucina Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Tillman's Bratwurst Grob. Cena: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Blattsalat Mix. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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